大学学习生活进入中期阶段，很多同学感到这学期的各种压力陡增，为缓解这种焦虑，让大家能把精力集中于学习和科研工作上，20级计算机澳一班于2021年11月30日开展2021-2022学年第一次学术交流会。会议由学习委员周润杰主持。

活动开始，学习委员说明了此次交流会的目的。他指出，大学四年时间，现在大家已经进入了中期阶段，大家开始出现了明显的分化，同时，同学们大部分也是找到了自己的奋斗方向，而随之而来的是这种差异性带来的就是焦虑。此次交流会邀请了在学习和科研方面比较突出的柳鸥城、叶煜楷和王欣宁三位同学来分享自己是如何缓解这样的焦虑的。

他们三位先是结合了上学期期末考试周的自身情况，指出焦虑是无法避免的，更重要的是如何去与之相处。其中柳鸥城同学指出摆正心态最为重要，要坚定目标和信心，才能不被焦虑所影响。

最后，学习委员周润杰对三位同学同学的分享进行了总结，同时还与大家分享了自己从学长学姐那里获得的经验：针对这样的焦虑，应该找到自己的团体，找到和自己目标相近的同学一起努力，这样既能互相帮助，提高效率，又能提升自己的归属感，缓解压力。

在最后的最后，学习委员鼓励大家在这学期能够多拓展课外知识，努力找到自己的方向和组织，并且坚定不移的为之奋斗。

此次活动，为同学们提供了优秀的学习方法，点燃了同学们的学习和科研热情，本次交流会圆满结束。

文/周润杰  图/周润杰  编辑/赵安彤  稿件来源/20级计算机澳一班